ce matin j'ai couru le marathon de KL. 5000 concurrents sur les 42km, pour 35000 au total entre semi, 10km ou fun run...
Comme prévu vu mon manque d'entraînement j'ai bien souffert, mais terminé en 4h30, après une longue pause au 27e où mes jambes m'ont abandonné! Ensuite j'ai alterné marche et course, sans trop de problème.
Départ à 4h30 mais il fait déjà bien chaud et humide, et surtout à part les 500 premiers et derniers mètres, très peu d'animation ou d'encouragements... Pas facile, et très différent de Paris où la foule nous aide bien! Et cette année je n'avais pas Julie et David pour finir...
Belle expérience quand même, et content d'avoir terminé!
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| le quai du métro a 3h... |
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| l'arrivée place Merdeka (pour ceux qui connaissent!) |
